Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, y eso significa que es importante que nuestro desayuno incluya alimentos saludables y nutritivos que contengan los ingredientes necesarios para preparar nuestro organismo para todo el día, permitiéndole tener energía suficiente para enfrentar lo que venga. Un desayuno de calidad debe contener una cantidad balanceada de proteína, carbohidrato y grasas saludables que ofrezca a nuestro cuerpo azúcares de procesamiento lento para evitar que tengamos bajones de energía,…